よくよくくよくよいらいらの正体

心の整理・思考法

ある日のこと。

ふとした一言が、胸の奥に残り続けることがあります。

「よくよく、くよくよ、いらいら」

偉いお坊さんにそう言われた、話を思い出しました。

はじめは、どこか調子のよい言葉の並びに聞こえます。

けれど、よくよく味わってみると、そこには人の心の流れが、そのまま映されているように思えてきます。

欲を出す。

もう少し、もう一度、もう少しだけと、手を伸ばす。

その瞬間は、希望のようであり、期待のようでもあります。

けれど、その先にあるのは、思い通りにならなかった時の落差です。

「あのとき、やめておけばよかった」

「なぜ、もう一度やってしまったのか」

そうして、人はくよくよと考えはじめます。

過ぎたことを何度もなぞり、変えられない過去に心を置いたまま動けなくなる。

そしてやがて、いらいらへと変わっていく。

自分に対して、あるいは状況に対して。

ときには、何の関係もない誰かにまで、その棘が向いてしまうこともあります。

欲からはじまり、くよくよし、いらいらする。

この流れは、誰の中にも静かに潜んでいるものなのかもしれません。

けれど――

その言葉には、もう一つの意味があるようにも感じます。

「よくよく」と、まず立ち止まること。

ほんとうにそれは必要なのか、と見つめること。

そうすれば、くよくよする前に気づけるかもしれない。

いらいらする前に、手を放せるかもしれない。

欲そのものが悪いわけではなく、

それに飲まれてしまうとき、心は揺れはじめる。

ほんの少し距離を置くだけで、

同じ出来事も、違った景色に見えてくることがあります。

「よくよく、くよくよ、いらいら」

軽やかな言葉の奥に、

人の心を整えるための、静かな教えがありました。

今日一日を振り返るとき、

自分の中にその流れがなかったか、そっと見つめてみる。

それだけで、心は少しだけ穏やかになるのかもしれません。

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